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为什么有人说跑马拉松时一定要贴乳贴?不贴的话会有什么后果?
时间:2019-09-03 来源:来自网络 点击:9383

后果可能会很严重。几十公里的马拉松可不是谁都能跑,能全程跑下来的一定在身体各个方面都很出色,平时我们健身跑跑步,并不会去在意穿什么特殊的上衣,更加不会去想用乳贴这样的东西了,跑完也不会觉得乳头会有什么明显的不舒适感。但事实上,跑马拉松的人是一定要准备乳贴这个小东西的。那么为何长跑需要贴乳贴呢?不贴的话会有什么后果呢?之前去参加过一次社区活动,10公里长跑。那时候啥也不懂,也抱着去试一试的心态,直接穿上赞助商的短袖就开始了。当天天气还算比较凉爽,但是有些许干燥,最终我还是坚持跑完了全程,跑完的那天晚上,全身酸痛无力,而且感觉乳头非常不适。第二天依旧是很疼不能碰,走路时与衣服有些许摩擦都感觉非常不舒服,这样的情况一直持续了三四天。对于一般的跑步爱好者来说,跑个半马怎么说也得两三个小时,跑全马就更长时间了,而且还不是每个人都能够坚持下来。这么长的时间,身体一定会流不少汗,汗液里面还有各种盐分,当衣服和身体互相摩擦的过程中,像乳头这样的敏感脆弱部位,必然会受到严重的损伤,严重时甚至会破皮流血。可能很多人认为乳贴只有女性才会用,其实对于马拉松男选手,大可放下这份心,贴个乳贴简单方便,穿上运动服谁也看不到,何乐而不为呢?其实不仅仅是乳头容易被磨破,在长时间跑步过程中,有很多部位会和衣服产生长时间摩擦,包括腋窝、大腿内侧以及臀部等等,因此,做好防护措施是很有必要的。当然,如果实在不想用乳贴,可以在身体摩擦比较多的部位涂上凡士林,这样也可以起到一定的保护效果。一般来说,有经验的马拉松爱好者都会准备一套专业的跑步装备,乳贴只是其中的一个小环节而已,别看东西很小,贴了跑步一定会很舒服,不贴不仅会很难受,甚至会很痛苦。

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